Patienten-Story Schulter verspannt

Schulterschmerz: schmerzfrei dank Aufrichtung

Im 9 min Video-Interview erklärt die Hatha Yoga Lehrerin zusammen mit dem behandelnden Arzt Christian Larsen ihren Therapieweg von den «nach vorne eingerollte Schultern» zur «anatomisch richtigen Belastung» der Schultern ...

Gabriela Panchaud kam wegen zweier Probleme ins Med Center Zürich: Leisten-Gesässschmerz einerseits, Schulterschmerz andererseits. Nachdem das erste Problem ( mehr dazu) nachhaltig gelöst war, war jetzt der Schulterschmerz an der Reihe. Am Anfang steht – wie fast immer in der Medizin – die Diagnose. In Ihrem Fall vorverlagerte Schultern mit Muskelansatzentzündung des kleinen Brustmuskels am Rabenschnabelfortsatz. Ganz schön kompliziert. An die Funktionsdiagnose anschliessend deren Ursachenforschung: Rundrückenhaltung im Sitzen, ungenügende Schwungtechnik beim Golfspiel und mangelnde Kraft und Koordination bei bestimmten Yoga Asanas. Jetzt folgt die Therapie: Manuelle hands-on Techniken zum Ersten; Aktivübungen für Schulterblatt (Skapula Setting) und Schultergelenk (Gelenkzentrierung) zum Zweiten; Transfer ins Yoga und Golfspiel zum Dritten. «Bereits nach einer manuellen Behandlung geht es punkto Schmerz deutlich besser. Medical Golfing war vom ersten Moment an ein Augenöffner in Sachen Golfspiel» stellt Gabriela überrascht und erfreut fest.

PS. Muskuläre bedingte Schulterschmerzen sind ausgesprochen häufig und treten unter ganz verschiedenen Diagnose-Etiketten auf: Protraktion der Schultern, fehlerhaftes Skapula-Setting, Dezentrierung des Humeruskopfes, funktionelles Schulterimpingement. Am Anfang sehen meist nach vorne eingerollte Schultern.

Christian Larsen, August 2023

 

Schulter verspannt

«Verspannte Schultern» ist ein Sammelbegriff für Verspannungsempfindungen im Schulter-Nackenbereich. Am häufigsten betreffen die Muskelverspannungen den Kapuzenmuskel (M. trapezius) und den Schulterblattheber (M. levator scapulae), die Verkürzungen betreffen den kleinen Brustmuskel (M. pectoralis minor) ...

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